Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Автор(ы)	Велла М.
Издательство	АСТ
Год издания	2007
Страниц	144
ISBN	978-5-17-044639-1
Вид обложки	Твердый переплет ламинированный
Вес	800

Цена :
1 119,00 руб.

Отгрузка через 2-4 рабочих дня.

Способы доставки:

Самовывоз после предварительного заказа и звонка менеджера о готовности заказа (получение в офисе, м.Улица 1905г.). Подробнее >>

Курьером по Москве внутри МКАД - 150 руб. Заказы стоимостью от 2000 руб. доставляются бесплатно. Подробнее >>

Почтовая наложенным платежом (по РФ) или с предоплатой (по всему миру). Подробнее >>

Способы оплаты: Наличные, банковский перевод, кредитка, электронные платежные системы. Подробнее >>

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях - структурную кинезиологию.
Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов.

Свыше 90 анатомических иллюстраций к упражнениям, предназначенным для тренировки мышц груди, ног и ягодиц, спины и плечевого пояса, рук и брюшного пресса.

Упражнения для всех уровней физической подготовки - от начального

Правильные исходные положения и техника выполнения упражнений для более эффективного тренинга.

Упражнения на тренажерах, со свободными отягощениями и с массой собственного тела, а также упражнения на растягивание мышц (стретчинг).

Формат: 21,5 см х 27 см.

Код для вставки товара "Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса"в блог:

<style>.first {text-align: left; font-size : 11px; margin-top: 2; margin-bottom: 2; font-family : Verdana, Arial, Geneva, Pragmatica, Helvetica; background-color: #FFFFFF; background-image: url(/styles/style_0/back_fade2.jpg); background-repeat : no-repeat; padding: 3px; border : 0 solid #CCCCCC; }</style> <table border="1" bordercolor="#17690B" cellspacing="0" cellpadding="3" class="first"> <tr><td> <a target=_blank href="http://www.zone-x.ru/showtov.asp?Cat_id=453301"><img src="http://images.zone-x.ru/105\453301.jpg" width="45" border="0" align="left" alt="Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса" hspace="8" vspace="0"></a><a target=_blank href="http://www.zone-x.ru/showtov.asp?Cat_id=453301" title="Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса"><strong>Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса</strong></a><br><a target=_blank href="http://www.zone-x.ru/showtov.asp?Cat_id=453301" title="Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максималь">Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максималь...</a> </td></tr> </table>

выглядеть будет так:

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максималь...

Оценка
покупателей :

Оцени первым !

С товаром "Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса" чаще всего покупают:

Вы уже посмотрели:

Оцените "Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса" по пятибальной шкале:

В Вашей корзине:

Айвазовский. Большая Коллекция ; сост. Астахова Н.; Белый город; 2003 г.; 3000; 416 стр.; . Цена: 8250 руб. - 1 шт.
Жизнь. Милый друг. Наше сердце. Новеллы и очерки; Ги де Мопассан; АСТ; 2007 г.; 7000; 1004 стр.; 5-17-018864-1. Цена: 589 руб. - 1 шт.
Атлас анатомии человека; Неттер Ф., Под ред. Н.О. Бартоша, Л.Л. Колесникова; Гэотар- Медиа; 2007 г.; 5000; 624 стр.; 978-5-9704-0562-8. Цена: 2833 руб. - 1 шт.
10000 коктейлей ; Кнорр П. ; 2009 ; ЭКСМО ; 978-5-699-33532-9. Цена: 646 руб. - 1 шт.
Роскошный часослов герцога Беррийского ; Казель Р. , Ратховер И. ; 2002 ; Белый город. Цена: 3000 руб. - 1 шт.
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса; Велла М.; АСТ; 2007 г.; 144 стр.; 978-5-17-044639-1. Цена: 1119 руб. - 1 шт.
Анатомия фитнеса(изд:4) ; Кузнецов А. ; 2009 ; Феникс ; 978-5-222-15364-2. Цена: 482 руб. - 1 шт.
100 легендарных кошек;Сальвиати Стефано; 2008;АСТ. Цена: 602 руб. - 1 шт.
Буддизм. Каноны, история, искусство ; Торчинов Е.А., Стрелков А.М., Монгуш М.В. и др.; Белый город; 2006 г.; 2000; 650 стр.; . Цена: 4070 руб. - 1 шт.
7 нот бизнеса: Настольная книга руководителя ; Бреслав Е. , Голуба И. ; 2009 ; ЭКСМО ; 978-5-699-33168-0. Цена: 533 руб. - 1 шт.
Айвазовский. Большая коллекция; сост. Астахова Н.; Белый город; 2002 г.; 200; 416 стр.; . Цена: 14100 руб. - 1 шт.
Ем, бегу, живу!;Высоцкая Ю.А.; 2009;ЭКСМО. Цена: 678 руб. - 1 шт.
Итого товаров 12 шт.	Итого сумма 36902 руб.
Редактирование корзины и оформление заказа »